Respir - Cohérence cardiaque

هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعّالة لتهدئة تنفسك؟ تطبيق Respir هنا لمساعدتك – متوفر بالكامل باللغة الفرنسية، بدون إعلانات.

يعاني ملايين الناطقين بالفرنسية يوميًا من التوتر والقلق وقلة النوم. والخبر السار: خمس دقائق فقط من تمارين التنفس الموجهة كافية لتغيير الوضع. تقنية التناغم القلبي، المثبتة علميًا، تُخفّض مستوى الكورتيزول، وتُهدئ الجهاز العصبي، وتُحسّن النوم، جلسةً تلو الأخرى.

✨ ما يُقدّمه لك تطبيق Respir: تقنية التناغم القلبي الموجهة: طريقة 5-5 الطبية، مُصممة برسوم متحركة ومخصصة، لاستعادة الهدوء في خمس دقائق.

مؤثرات صوتية غامرة: أصوات مُسجلة في جبال فيراغواس الاستوائية، بنما. مطر، نهر، طيور ليلية. أصوات محيطة متواصلة، دون انقطاع.

48 برنامجًا موجهًا: من تخفيف التوتر الطارئ إلى تهيئة الجسم للنوم، والتركيز، والطاقة. 9 برامج مجانية بالكامل.

متابعة التقدم: راقب تقدمك يومًا بعد يوم، وعزز هذه العادة على المدى الطويل. شارات، تحديات، إحصائيات مفصلة.

بدون إعلانات: نهائيًا. لا في النسخة المجانية، ولا في النسخة المدفوعة. تجربة سلسة دون انقطاع.

متوفر بالكامل باللغة الفرنسية: التطبيق، البرامج، الأصوات المحيطة، الإحصائيات، كل شيء.

متاح دون اتصال بالإنترنت: جميع جلساتك متاحة دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. في الطائرة، في الجبال، في أي مكان.

🧘 لمن هذا التطبيق؟

المهنيون المرهقون الذين يحتاجون إلى استراحة حقيقية من 5 إلى 10 دقائق، بكل سهولة.

الآباء المرهقون الذين يرغبون في الاسترخاء دون تشغيل نتفليكس.

الطلاب القلقون قبل الامتحانات أو خلال فترات العمل المزدحمة.

كل من سئم من تطبيقات التنفس ذات الإعلانات المزعجة.

المرضى الذين أوصى طبيبهم أو أخصائي علم النفس أو معالجهم النفسي بممارسة تمارين تناغم القلب.

🌟 لماذا التنفس؟

تناغم القلب هو أسلوب مُثبت فعاليته من خلال عشرات الدراسات السريرية، ويوصي به آلاف الأطباء والمعالجين. تطبيق Respir هو الأول من نوعه الذي يُقدم هذه التقنية باللغة الفرنسية بالكامل، مع تجربة صوتية ومرئية تُضاهي أفضل تطبيقات العالم، ودون أي إعلانات.

أصواتنا المحيطة ليست من مكتبة صوتية عامة، بل سُجلت في الطبيعة، في جبال بنما الاستوائية. ستسمع صوت المطر الحقيقي، والأنهار الحقيقية، والطيور الحقيقية. هذا هو الفرق.

📱 طريقة الاستخدام: افتح تطبيق Respir واختر البرنامج الذي يناسب احتياجاتك: التوتر، النوم، التركيز، أو الطاقة.

اتبع الدائرة المتحركة: شهيق، زفير، ودع الصوت يرشدك.

في غضون 5 دقائق، ستشعر باختلاف، وهدوء، وتركيز، وثبات.

بدون إعلانات. لا يتطلب التسجيل. خصوصيتك محفوظة. يعمل دون اتصال بالإنترنت.

بدون إعلانات. حمّل تطبيق Breathe الآن وامنح نفسك 5 دقائق من الهدوء اليوم.